La salud mental es un bienestar que se ve reflejado en nuestros pensamientos, sentimientos, emociones y comportamiento.
Este tema se vino tratando en diversos medios informativos, por la repercusión que tuvo a causa de la pandemia covid-19 y sus efectos en cualquier etapa de nuestras vidas sea: niñez, juventud, vida adulta, madurez y adulta mayor. Leyendo noticias estos días podemos ver que existe una sensación de falta de felicidad, aumenta la discriminación a los adultos mayores a los grupos minoritarios, una o dos personas de nuestra comunidad debutaron en la piromanía, algunos otros pasaron a formar parte del crimen organizado por iniciativa propia, deudas o engaños.
El aislamiento social con su falta de interacción social o del desarrollo en esta, el aislamiento con una persona resentida, la perdida de un ser querido, la violencia intrafamiliar, el consumo de alcohol o estupefacientes, no poder manejar el stress son situaciones que vinieron dando un aumento en sus frecuencias, provocando estragos, desde afecciones pasajeras como la tristeza o melancolía hasta trastornos o enfermedades tales como la depresión, la cual solemos confundir una con otra con la clásica frase de “Ando depre…”
Por lo tanto no está de más consultar a algún profesional al observar signos de alerta como insomnio, tendencia a la soledad, falta de apetito, fumar, alcoholizarse en exceso o drogarse, ideas suicidas, pensamientos persistentes como lastimar a alguien o a uno mismo, sentirse sin energía, inactividad, accesos de ira, problemas en las relaciones, en el trabajo, sentirse irremediable pueden ser la señal, para acudir al medico que nos podrá referir al psicólogo o psiquiatra, o ayudar con un diagnostico y tratamiento en el mejor de los casos.
Ya que este tipo de condiciones no nos permiten funcionar bien socialmente, ni desarrollarnos como individuos, mucho menos el sentirnos mejor, hoy tenemos la oportunidad de salir más tranquilos a la calle, hacer visitas, vemos negocios, espacios, lugares nuevos o abiertos así como oportunidades volvamos a disfrutar, si necesitas ayuda:
En la ciudad de La Paz B.C.S. contamos con servicios de campañas de prevención UNEME-CAPA (unidades de especialidades medicas centro de atención primaria de adicciones) y prevención y atención al comportamiento suicida en Nicolás Bravo # 1010 esquina con Josefa Ortiz de Domínguez teléfonos 612 122 5325 Y 612 122 4659.
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Oficina General Alcohólicos Anónimos B.C.S. calle gama 1830 donceles 28
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Centro Nacional de Diagnostico para las Enfermedades Emocionales (SIMITEL) 800 911 6666 opción 3 las 24 horas 365 días al año con seguimiento, psicólogos profesionales, intervención, orientación, puedes llamar hasta 2 veces al día 15 minutos servicio totalmente GRATUITO.
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